СТАТЬИ, ПОСТЫ, ЭФИРЫ И ПУБЛИКАЦИИ

задайте вопрос, запишитесь на консультацию, напишите темы интересующих вас вопросов

Нажимая на кнопку, вы принимаете Положение и Согласие на обработку персональных данных.

КНИГИ (рекомендации)

Дочки, матери. Третий лишний
К.Эльячефф и Н.Эйниш

***

Каковы бы ни были причины материнской неудовлетворенности, она, как правило, наследуется и воспроизводится дочерьми почти в той же форме, в какой проявлялась у их матери. Так как материнская сверхопека сопровождается нехваткой реальной любви, в последствии она оборачивается недостатком самоуважения у ребенка, а также неутолимой жаждой любви и признания.


***
...будет совершенно логично предположить, что матери, которые увязли в тупиковых отношениях с собственной дочерью, пограничных или промежуточных, воспитывают дочерей плохо подготовленными к тому, чтобы принять и исполнить свое женское предназначение. Как бы они не старались (пусть даже и бессознательно) вновь обрести свою мать, или любой ценой расстаться с ней, они, скорее всего, выстроят такие же немыслимые отношения с мужчинами – уродующие, калечащие или заведомо обреченные на неудачу...

Книга дочки матери

Зачем нужны эмоции и, что с ними делать?
Александр Мусихин

***

Грусть ограждает нас от неэффективных действий и помогает направить ресурсы на поиск лучших способов решения проблемы. Грусть мотивирует нас менять свое поведение.

***
По отношению к чувствам люди совершают две ошибки. Одна ошибка – подавлять чувства, не показывать их. Другая – поддаваться им и не управлять своим поведением. Наша задача – замечать свои чувства и сигналы, которые они нам несут, оценивать их, принимать решения и действовать на основании этих сигналов

***
Людям, страдающим от мнимой вины, необходимо научиться: – чувствовать нарушение своих границ, понимать, за что они отвечают, а за что – нет;– отстаивать свои границы, защищать себя, разрешить себе злость и недовольство;– переносить тревогу и делать по-своему;– давать себе поддержку, для начала научиться просить и получать участие и помощь у других; – и, таким образом, стать по-настоящему взрослыми

Александр Мусихин

Атлант расправил плечи
А. Рэнд

***
Но деньги — всего лишь инструмент. Они дадут вам все, чего вы пожелаете, но не заменят вас как человека, идущего к цели. Они дадут вам средства для удовлетворения ваших сегодняшних желаний, но не породят новых. Деньги наказывают тех людей, которые пытаются повернуть вспять закон причинности, — тех, кто хочет заменить разум продуктами разума

***
...
мы всегда должны искать в себе лучшее...

***

— Дагни, в жизни нет ничего важнее, чем то, как ты делаешь свою работу. Ничего нет. Это самое главное. И твоя сущность проявляется именно в этом. Такова единственная мера ценности человека. И все этические принципы, которые пытаются затолкать тебе в глотку, имеют не больше цены, чем бумажные деньги, с помощью которых жулье пытается лишить людей их добродетелей. Один лишь принцип компетентности способен стать основой того морального кодекса, который можно приравнять к золотому стандарту. Ты поймешь это, когда вырастешь

Книга Айн Рэнд

Пять травм, которые мешают быть самим собой
Лиз Бурбо

***
Вот почему так важно помнить, что страдать тебя заставляет не то, что ты переживаешь, а твоя реакция на то, что ты переживаешь, обусловленная твоей неизлеченной травмой.

***
Мы упрекаем других в том, чего не желаем видеть в себе.

***
Важно помнить, что другие люди никогда не могут заставить нас чувствовать вину, так как это чувство появляется только изнутри.

***
Пока мы продолжаем злиться на родителя (даже бессознательно), наши отношения с людьми того же пола, что и этот родитель, будут складываться трудно.

Книга пять травм которые мешают быть самим собой

Сила воли. Как развить и укрепить
Келли Макгонигал

***
Чтобы успешно владеть собой, надо знать свои слабости.

***
Умный желает владеть собой — ребенок хочет сладостей.

***
Если вы говорите себе, что слишком устали и у вас нет времени размяться, подумайте о тренировке как о чем-то, что восстанавливает силы и волю, а не истощает их.

***
Знание о себе — особенно о том, как мы ведем себя, когда сила воли нас подводит, — основа самоконтроля.

***
Если вы знаете, что могли бы спать больше, но каждый вечер засиживаетесь допоздна, задумайтесь, чему вы говорите да вместо сна. Это же правило применимо к любой задаче, которой вы избегаете или которую откладываете — когда не удается найти в себе силы что-то сделать, попробуйте найти то, что делать не нужно

Книга сила воли

Радикальное прощение
Колин Типпинг

***
Если ты хочешь выяснить, каковы твои убеждения, присмотрись, что происходит вокруг. Жизнь всегда отражает нашу точку зрения.

***
Пока человек скрывает свои раны от других и молчит о них, он отделён от исцеления и отрицает его - не только для себя, но и для окружающих.

***
К гневу очень легко пристраститься. Гнев питает сам себя и нередко перерастает в злобу. Злоба находит особое удовольствие в том, чтобы вновь и вновь ворошить старые обиды, постоянно возвращаясь к связанной с ними боли, и в той или иной форме выпускать пробуждающийся при этом гнев. В результате может возникнуть почти наркотическое пристрастие к гневу.

Книга радикальное прощение

Отстаньте от ребенка.
Простые правила мудрых родителей

Марина Мелия

***
Прежде всего, не надо путать внутреннюю свободу с распущенностью и вседозволенностью. Нам важно построить воспитание так, чтобы ребенок, повзрослев, был способен проявлять свободу воли, то есть свободу настаивать на своем, свободу суждений, выбора, даже если кому-то этот выбор не нравится. Иначе говоря – свободу жить своей жизнью. Это и есть подлинная свобода, основы которой закладываются в самом раннем возрасте.

***
Надо научить ребенка получать удовлетворение не только от очевидных достижений и побед, но и от самого процесса занятий, включенности в дело. Родители могут это сделать, только если не сравнивают ребенка с другими детьми, а подбадривают его и сами интересуются в первую очередь процессом, а не результатом.

***
Значит, надо вспомнить о них или создать заново. Почему это важно? Ритуалы, традиции цементируют семью.

Книга марина мелия

Взрослые дети эмоционально незрелых родителей
Линдси К. Гибсон

***
Простое признание эмоций и проговаривание их вслух может сыграть огромную роль в обретении эмоционального покоя

***
Когда люди заявляют, что нельзя иметь все, что хочется, это чаще всего означает, что у них нет того, что им нужно.

***
Однако отсутствие прочной эмоциональной связи между родителями и ребенком оставляет в душе последнего зияющую пустоту там, где могло бы сформироваться чувство истинной безопасности.

***
Ваша задача - заботиться о себе вне зависимости от того, что, по мнению окружающих, вы должны делать для них.

Книга взрослые дети эсоционально незрелых родителей

Принцип "ЧЕРНОГО ЯЩИКА"
Мэтью Сайед

***
До сих пор мы говорили о том, что обучение на ошибках состоит из двух основных частей: во-первых, вам нужна правильная система – та, которая превращает неудачи в двигатель прогресса, во-вторых, вам нужен образ мысли, который позволит такой системе процветать.

***
Прогрессивное отношение к неудаче – краеугольный камень успеха любой организации.

***
Моя стратегия всегда была простой: совершай ошибки как можно скорее… что по сути означает: мы всё запорем, давайте признаем это честно. Давайте этого не бояться. Но давайте запорем всё так быстро, как сможем, чтобы добраться до ответа. Невозможно стать взрослым, миновав подростковый возраст. Я не сделаю всё хорошо с первого раза, но ошибусь я сразу же, как только смогу.

Книга принцип черного ящика

Материнская любовь
А. Некрасов

***
Необходимо понять, что ребенку нужна не столько любовь непосредственно к нему, сколько любовь между родителями, наличие сильного Пространства Любви в семье. Чем оно больше, тем естественнее идет развитие ребенка – он растет как дерево, которому достаточно солнца и воды.

***
ребенок – самостоятельная душа, и она пришла прожить свой опыт, и задача родителей заключается в том, чтобы создать необходимые условия и наибольшую свободу для приобретения опыта...

***
Каждая душа приходит в этот мир реализовать себя, а не жертвовать собой ради другого

***
По-настоящему дети уважают и любят тех родителей, которые уважают и любят друг друга и показывают пример долгой и счастливой жизни

Анатолий Некрасов

Радикальное принятие
Тара Брах

***

Любопытный парадокс состоит в том, что именно когда я принимаю себя таким, какой я есть, я могу измениться. Карл Роджерс

***
Мы готовы на все что угодно, лишь бы избежать боли, вызванной чувством собственной никчемности. Каждый раз, когда наши недостатки становятся видны – нам или другим, – мы реагируем, обеспокоенно пытаясь прикрыть свою наготу, как Адам и Ева после изгнания. С течением лет каждый из нас разрабатывает стратегии, призванные замаскировать и исправить наши недостатки.

***
Несовершенство – это не наша личная проблема, это естественная часть жизни

***
​Быть все время чем-то занятым – это разрешенный обществом способ дистанцироваться от боли.

 

Александр Мусихин
травмы, психотравмы, регрес, обида, боль, сомнения

КАК "РАБОТАЮТ" ТРАВМЫ

На днях во время консультации клиент, описывая свое состояние осознала, что ведет себя в текущий момент жизни, как ребенок, практически грудничок: требует внимания, не может выносить занятости других чем-то или кем-то кроме нее.
белла, сомнения, преображение, трансформация, психотравма, боль, результат, психотерапия, сумерки

ТРАНСФОРМАЦИЯ ПСИХОТЕРАПИЕЙ

Все мы мечтаем однажды проснуться в улучшенной версии своей жизни. В той где мы более красивые, более счастливые, более богатые, более любимые, более совершенные.
охраняющая или саботирующая часть

ЧТО СТОИТ ЗА ЖЕЛАНИЕМ РЕАЛИЗОВАТЬСЯ❓

Согласитесь должность, успех, деньги не являются гарантией чувства реализованности. Можно быть Трампом, акционером Газпрома, известной актрисой, певцом и при этом чувствовать себя недостаточно реализованным, а в худшем случае совершенно никчемным.
охраняющая или саботирующая часть

ЖИТЬ С САБОТАЖНИКОМ ИЛИ С ОХРАННИКОМ😵‍💫

Когда я только училась, то часто слышала о том, что у каждого из нас есть саботирующая часть.
Такая часть личности, которая будто бы противится изменениям и более того строит козни, что бы эти изменения не происходили.
Наталья Рогова Психолог

НЕСЧАСТНЫЙ РЕБЕНОК НЕСЧАСТНЫХ РОДИТЕЛЕЙ❌

Посмотрела фильм «Куда ты пропала Бернадет?» и испытала огромное чувство сожаления от истории, которая разворачивается перед зрителями.
Психотерапевт Рогова Наталья

МОЖНО ЛИ ПОМОЧЬ ТЕМ, КТО ЛЮБИТ СТРАДАТЬ ❌

Уже наверное по моим постам и в целом тем, кто читает статьи психологов понятно, что психолог не гадатель и не предсказатель.
Коуч Наталья Рогова

ПУСТОЕ МЕСТО ❌ история о том, кого не существует

Представьте, Катя приходит в ресторан и ей приносят блюдо🥗🍱🥘.
Выглядит оно неплохо, но, что - то в нем её уже смущает. Она подзываете официанта и говорит ему о своих сомнениях.
Как пережить расставание

УХОДЯ-УХОДИ🧳

Лайфак для тех у кого есть ситуации или люди, которые избегают завершения отношений, уклоняются от ответов и, как говорится «морозятся».
Денежные расстройства

ДЕНЕЖНЫЕ РАССТРОЙСТВА❌💸

Сегодня, хочу продолжить тему финансовых болезней и рассмотреть такой вариант расстройств, как денежные. По аналогии с пищевыми расстройствами.
Финансовая болезнь
ФИНАНСОВАЯ БОЛЕЗНЬ ⭕️💸
Предположим, по аналогии с физическим здоровьем, что есть ВРОЖДЕННАЯ финансовая болезнь, как отсутствие какой-нибудь части физического тела, когда, что бы мы не делали, но точно такую же руку не отрастить.
Детский психолог
ВОЛШЕБСТВО ВОСПИТАНИЯ👨‍👩‍👧‍👦
Воспита́ние — это процесс обучения, защиты и заботы о детях с целью их здорового развития во взрослой жизни.

Согласитесь эффективно быть воспитанным, то есть обладать достаточным интеллектом, что бы вовремя остановится, где необходимо извинится, выполнить договоренность, оставляя за собой свободу выбора и пр.
Плохие отношения с мамой
НЕ ХОДИТЕ ЛОЖНЫМИ ПУТЯМИ❌
Клиентка обратилась с проблемой, что сын (старше 18 лет) переехал жить в ее квартиру со своей девушкой. Переезд состоялся под предлогом тяжелой ситуации и, как раз в период самоизоляции.
Безусловная любовь
БЕЗУСЛОВНАЯ ЛЮБОВЬ ❤️
❤️Однажды, другой, уже не родитель, нам говорит, что любит и принимает нас любым.

В плохом настроении, с дурными привычками, с травмами, болями, слишком нежных или слишком активных. Совершенно любых.
ЖИТЬ ИЛИ НЕ ЖИТЬ🤷🏻‍♀️
«Если хотите, что бы ребенок манипулировал самоубийством, то обязательно говорите ему, что он смысл Вашей жизни».
Наталья Рогова
ЧТО СКРЫВАЕТ ФОТОГРАФИЯ⁉️
На фото, как верно отметили многие из подписчиков, действительно создается впечатление, что мама будто бы удушает подростка. Таким образом ответ на вопрос автора содержался буквально на фотографии...
ПОЧЕМУ МЫ ПРИЧИНЯЕМ СЕБЕ СТРАДАНИЯ?
Вторым пунктом можно отметить ложный выбор цели. Согласитесь одно дело сходить в магазин за печеньками, когда нам их очень уж захотелось и другое, когда нам сказали, что пора поесть печенек...
ЦЕНА ИЗМЕНЕНИЙ
Согласно опросу большинство «сливалось» с уже оплаченных ими самими услуг. Вроде бы, как кажется глупо накупить продуктов и затем даже к ним не прикоснуться...
ЕСЛИ ВАША КУКУХА В ПОРЯДКЕ
...если человек закопал себя в яме, то чем она глубже тем больше времени понадобится для того, что бы вылезти из нее
Эмоциональное насилие


Эмоциональное насилие.
Проявления:
- Придирки - все, что важно для вас сводится к минимуму. Агрессор принижает ваши достижения, стремления или личность перед другими.
- Поддразнивание или сарказм в любых формах.

Эксперимент «Эффект Рингельмана»
#измиранауки
 


Был описан в 1913 году Максимилианом Ренгельманном французским профессором сельскохозяйственной инженерии.
Эксперимент свидетельствует о тенденции к снижению личной продуктивности отдельных членов группы по мере роста её численности.

Психологи не дают советов и рекомендаций

Знаете и в большинстве случаев это именно так✔️
По той простой причине, что все ответы внутри человека и он всегда на самом деле знает, как ему поступить и, что сделать.

P.S.: ответ «не знаю» - это, про то, что мне выгодно не знать. «Не знаю - не хочу себе сказать» 📍

Буква «Д»-дигитальность
#словарьпсихолога

Дигитальный - это один способов восприятия мира, когда информация воспринимается через цифро-буквенные значения (ум/мышление).
P.S.: выделяют, также аудиальный, визуальный и кинестетический способы восприятия информации.

Предназначение.
#реализация

Каждое 🌍 человеческое существо обладает уникальным набором потенциальных возможностей, которые стремятся быть воплощенными.

Древняя идея (Экзистенциальная психотерапия, И. Ялом). ⠀ ⠀

Один ❗️из самых популярных вопросов в консультациях:
«В чем моя реализация?».

Из мира науки: кофе
#исследования

вот одной из самых ужасающих и неприятных паутин оказалась паутина паука под воздействием кофеина:
«Кофеин подействовал на пауков крайне деструктивно - испытуемые оказались неспособны создать ничего, кроме некоторых случайных нитей. В конечном итоге получилась самая деформированная сеть, даже хуже, чем сделанная на хлоралгидрате, который использутся в снотворном».

Экзистенциональная психотерапия
#хорошаякнига

Синоним принятия ответственности – «управление жизнью».

Человеку выгодно действовать исходя из тезиса, что он сам сотворил собственное неблагополучие.

Выгодно взять на себя ответственность за свою жизнь и присвоить свои чувства.

Буква "Г"
#словарьпсихолога

Гештальт, одно из очень популярных слов, дословный перевод которого «целостный образ». Знаете, есть такое состояние «чего хочу не знаю, чего знаю не хочу», или, когда вроде бы все на своем месте, а, как-то не по себе, или вроде бы все в ситуации понятно, но будто бы чего-то не достает?! Так вот это и есть отсутствие целостного образа, отсутствие гештальта.

Отличная метафора для гештальта - это кирпич 🧱 в стене.

Секрет реализации самореализации, предназначения и призвания

Хотите реализоваться?!
Просто примите решение и обязательно познакомьтесь с самим собой!
Один из самых злободневных вопросов, который звучит не только на консультациях, но и в беседах - РЕАЛИЗАЦИЯ.
И самое интересное, что нет никакого секрета, как ее достичь!

Я мщу и мстя моя ужасна

Вам знакомо чувство мести?!
Месть это некий коктейль из чувств и эмоций - обида, гнев, желание восстановить справедливость.
Интересно, что слово «месть» содержит в себе глагол «есть» и действительно чувство мести сродни желанию разжевать и съесть обидчика.

Буква «В»-виктимность
#словарьпсихолога

«Не виновата я! Он сам пришел!» - как часто в своей жизни мы используем подобный способ снятия с себя ответственности?!

Что делать если ребенок врет?

Когда на личных консультациях или просто в беседе родители задают вопрос «Что делать если ребенок врет?», то сразу хочется ответить: любите его и научитесь принимать любым.

Ведь согласитесь независимо от того ребенок или взрослый причиной лжи будут, как правило чувства направленные на то, чтобы соответствовать тому для кого врут.

Мне очень нравится высказывание из книги «Психология лжи» Пола Экмана:

Буква «Б» - бессознательное
#словарьпсихолога

«Бессознательное» из самого слова следует, что это что-то, что происходит без сознания, то есть без возможности дать себе отчет в происходящем.

Интересно, что несмотря на то, что большая часть нашей жизни происходит и регулируется бессознательными процессами (пока я пишу текст мое тело функционирует (пальцы печатают, легкие дышат, сердце бьется) - само бессознательное совершенно и однозначно не изучено.

Хайп или потребность в любви?

Для очень многих хайп - это про популярность и востребованность: меня видят, замечают, а значит я ценен.

Как правило за стремлением быть на виду стоят такие потребности, как:

Потребность в признании существования - «я есть» и есть отличная притча иллюстрирующая причины ее возникновения:

Как психотерапия «портит»

В каком-то смысле, психотерапия «портит».
Это чистая правда.

Привыкаешь общаться в кругу людей, которые либо сами в личной терапии, либо в группах.

Буква «А»-амбивалентность
#словарьпсихолога

Для очень многих хайп - это про популярность и востребованность: меня видят, замечают, а значит я ценен.

Как правило за стремлением быть на виду стоят такие потребности, как:

Потребность в признании существования - «я есть» и есть отличная притча иллюстрирующая причины ее возникновения:

Счастье нужно заслужить?

Для очень многих хайп - это про популярность и востребованность: меня видят, замечают, а значит я ценен.

Как правило за стремлением быть на виду стоят такие потребности, как:

Потребность в признании существования - «я есть» и есть отличная притча иллюстрирующая причины ее возникновения:

О чём молчит психолог?!

В психологической консультации особое значение отдается таким моментам, когда возникает пауза. Молчит психолог. Молчит клиент.

Клиенты, которые привыкли контролировать. Контролировать себя, других, жизнь, как правило обладают «быстрым умом» (с «медленным» ведь контролировать не получится). При наступлении подобной паузы, в их глазах читается (а некоторые, к счастью открыто говорят о том, что они испытывают):

История Мартина

Мартин посетил 15 сеансов, терапия длилась 7 месяцев. Вскоре он смог определять и распознавать свои иррациональные убеждения. Он наконец понял, как эти искаженные идеи влияют на его мнение о себе и на его отношения с другими. Он осознал, что малоадаптивные убеждения серьезно ограничивали его личные дружеские отношения и вызвали болезненные эмоции.

Гордыня

Такое слово жесткое по звучанию и, как правило его произносят в форме обвинения жёстким и холодным голосом.

При этом в основе гордыни, как правило огромный страх:
быть отверженным и не оправдать ожиданий.


Человек, как бы надевает маску надменности и доспехи всемогущества, что бы защитить себя.

«Ты мне не нравишься»

Такое слово жесткое по звучанию и, как правило его произносят в форме обвинения жёстким и холодным голосом.

При этом в основе гордыни, как правило огромный страх:
быть отверженным и не оправдать ожиданий.


Человек, как бы надевает маску надменности и доспехи всемогущества, что бы защитить себя.

Добрая самаритянка или самаритянин

А в Вас есть такая, такой?

Помните чем заканчиваются истории добрых самаритян? Правильно в лучшем случае их просто выселяют с их территории, без обращения в рабство или отправку на смерть.

Почему так происходит, ведь невозможно сказать, что они трусливы или глупы, как часто пишут, что обменивали бриллианты на камни (причина обмена однозначно не установлена).

Об уважении к детям

А в Вас есть такая, такой?

Помните чем заканчиваются истории добрых самаритян? Правильно в лучшем случае их просто выселяют с их территории, без обращения в рабство или отправку на смерть.

Почему так происходит, ведь невозможно сказать, что они трусливы или глупы, как часто пишут, что обменивали бриллианты на камни (причина обмена однозначно не установлена).

Сказка "ЗАЯЦ"

В одном изобильном и чудесном лесу, жил да был зайчик и очень этот зайчик любил морковку.
На столько сильно, что казалось, что сколько бы он ее не ел, а остановиться не мог.
Только слеповат был зайчик и морковку ел редко, так как не видел ее, а более того думал, что в лесу мало морковки и если он ее есть будет, то другим не достанется.
Не видел он и изобилия леса из-за своей слеповатости

Сказка "СКУЧНАЯ ПУСТОТА"

Как-то родился птенец из яйца.

Да только родился птенец не от того, что тесно в яйце ему стало, а обстоятельства так сложились, толи сам он слишком любопытен был, толи наседка не досидела.

Оказался он среди полей огородов и своей скорлупы. Чувствует, что, что-то не то, да как-то не так, чего-то ему хочется, что-то терзает, а, что не понимает.

Он огляделся вокруг, а вокруг него мир ...

Сказка "ОБМЕНЕННОЕ БОГАТСТВО"

Жил-да был Простачок, простой такой, трудолюбивый, наивный правда.
Жил себе, да ни в чем не нуждался.
Трудиться любил, поделки всякие делал, только из-за того, что простоват был с другими общаться очень уж не любил.
Не сказать, что побаивался, да только постоянно его потом после общения, то вина...

Сказка "РАСПРЕКРАСНАЯ ПТИЦА"

В одном распрекрасном саду жила-да была распрекрасная птица. Такая распрекрасная, что только её завидев все разбегались, как от огня! Она действительно была распрекрасная, да только яркость и жгучесть её были столь велики, что находиться с ней рядом было не выносимо. Ни физически, ни психически!

Кто слеп, кто сгорал, кто рассудок терял, толи от зависти к её красоте, толи от тщеславия, что такая красота с ним рядом.

Птица еще поговаривали...

Сказка "КОТ В КОРОБКЕ"

Как он оказался в коробке, он уже и не знал. Только небольшая щель в одной из ее стенок обеспечивали ему взаимодействие с миром. Коробка была очень подходящего для него размера и его пушистое тело, казалось, было создано для нее. Она была без нижней крышки и поэтому он беспрепятственно передвигался в ней.

Это самое чудесное, что только могло произойти в его жизни! Вот это жизнь! Вот эта свобода! Эта коробка! ...

Эмоции – как ключевой атрибут счастливой жизни

Несмотря на достаточно объемные изучения в области эмоций и чувств, складывается впечатление, что такому понятию, как эмоциональный интеллект уделяют крайне маловажное место.

В недавнем выступлении на конференции Psychologies Day Людмила Петрановская озвучила тезис, что «Оценки и диплом престижного вуза уже не актуальны. Люди будут получать по 4-5 профессий за жизнь» ...

Сказка "ПОСЛЕДНИЙ ВАГОН"

Среди сёл - да рек, гор - да равнин прокладывал день за днём свой путь караван, большой и загруженный. Были в этом караване верблюды и верблюжата, увесистые баулы и маленькие мешочки. Караван доставлял из разных мест товары, людей и истории.

Отдыхая на привале у костра, один путник начал свой рассказ.

В Европейских столицах уже давным-давно товары и людей перевозят на поездах, таких длинных машинах с огромным количеством ...

Сказка
"Я ЗАДЫХАЮСЬ ОТ НЕЖНОСТИ"

Жил-да был маленький кактусик, очень маленький и очень хорошенький. Были у него очень мягкие и нежные иголочки. Рос он среди других кактусов только больших и очень больших. Иголки у них были самые разные, у кого-то огромные, а у некоторых ну просто самые огромные среди огромных.
Были кактусы, у которых иголок было очень при очень много, прям на каждом сантиметре зеленого тельца сотня иголок, а у некоторых буквально одна-две, но такие, что острее ножа самурайского.

Смотрел на них кактусик и думал ...

Сказка
"ТЕ ЖЕ ГРАБЛИ"

В некотором царстве, в некотором государстве жила да была крохотная пушинка. Была она настолько крохотная, что любое дуновение ветерка сносило ее то туда, то сюда. И решила пушинка привязать себя крепко – крепко, да жестко-жестко к очень большим, да сильным, по ее мнению, граблям.

И вот подул мощный ветер, закружил, завертел пушинку, стало ей страшно, да жутко. Летит, куда ...

Болезнь, как способ защиты. "Бегство в болезнь"

Любой здоровый человек скажет, что болеть мало приятно. Любой здоровый человек при наличии осознанного права выбора выберет быть здоровым.

При этом интересно, что неосознаваемая часть многих здоровых людей выберет болезнь – как способ бегства от неприятной или травмирующей ситуации.

Каждый из нас имеет набор способов физической защиты себя ...

Эмоциональный интеллект - ключ к здоровью. Психосоматика.

Эмоциональный интеллект, как правило рассматривают с позиции достижения успеха в социально-общественных отношениях.

Считается, что высокий уровень эмоционального интеллекта помогает максимально эффективно выстраивать коммуникации с другими людьми и самим собой, поскольку в основе лежат способности:

- понимание своих эмоций и управление ими

- понимание эмоций других людей и управление ими ...

Почему желание, это не цель?

Потребность в чем-либо – это одна из основ человеческой жизни. Наше тело существует за счет удовлетворения тех или иных потребностей, в еде, питье, сне и т.д. У нас есть духовные, душевные и умственные потребности. Мы постоянно наполняем себя посредством удовлетворения потребностей.

Важно отметить, что потребности – это то, чего мы хотим (пищи, знаний, денег, здоровья и пр.), а ценности – это то, как (какими способами) ...

Откладывание

Как так, что тему конечности жизни обходят стороной. Почему такой невероятный факт того, что вот человек живет, у него есть свои интересы, друзья, духовные и материальные вещи, а потом «бац» и все! Нет человека! Где он, как так, куда он ушел, что вообще происходит.

Научные сообщества умалчивают, а религии строят догадки и фантазии, продлевая жизнь за ее пределами ...

Тело - это карта души. Психосоматика

Физические боли и недомогания – это один из самых частых запросов в моей консультационной работе.

Психология рассматривает человека, как целостную структуру, где все части взаимосвязаны. Поэтому боль на физическом уровне говорит, о том, что боль присутствует и на уровне духовном (душевном).

Если болит какая-то часть тела человека, то мы говорим, что человек заболел, определяя, что весь организм сейчас находится в боли. То же самое соотношение и по более общим частям человека: духовно-физическим (дух, душа, тело, ум).

Уже в 1922 году в официальной медицине был использован термин «психосоматика» ...

Фототерапия. Использование фотографии в психологической практике

Психологи очень наблюдательны и в каждом действии видят наличие «подводных камней») мотивов там, побуждений разных и в целом причин.

В рамках такого метода, как психодиагностика разработано огромное количество тестов, упражнений и прочих заданий, которые помогают более быстро и точно выявить эти самые причины, мотивы и побуждения.

При этом, каждое действие, слово и даже мимика уже сами говорят за себя ...

Медитация, молитва, аутогенная тренировка, самогипноз, самонаблюдение, самоинструкция и может, что-то еще?!

Очень часто на около-психологических тренингах, семинарах и от их ведущих можно услышать призыв к медитации или непосредственно саму медитацию.

До моего академического образования мое личное мнение о медитации было достаточно поверхностным, поскольку каких-то сверх результатов, также, как и наоборот негативных последствий я не встречала и не испытывала. Я не задумывалась, ни о самом слове, ни сути, которое оно несет ...

Личные границы

Когда даже ресторан закрывается на ключ и имеет систему для входа - невозможно не поговорить о личных границах и почему они важны.

Граница — это реальная или воображаемая линия, определяющая пределы какого-либо субъекта или объекта и разделяющая этот субъект или объект от других.

Личность – ...

Психологическая консультация

Бытует мнение, что консультация психолога - это такой лежишь на диванчике и философствуешь о жизни, а психолог в это время внимательно слушает и, что-то там записывает себе в блокнотик.

Нет, конечно, есть ситуации, когда человеку действительно необходимо выговориться, искренне поделиться тем, что у него сейчас происходит или, когда-то его потревожило (термин есть такой даже «активное слушание»).

При этом психотерапия предполагает активный труд ...

Рублёво-бирюлёво или бедность она в душе

«Порядок – первый закон небес»

Александр Поуп

Есть такая передача, где замужние женщины из разных социальных слоев («богатые» - Рублёво и «бедные» - Бирюлёво) меняются на пять-семь дней домами и бытом, переезжая к мужьям друг друга и детям. Успев посмотреть первый сезон невозможно остаться равнодушной и не отметить бросающуюся в глаза разницу мировоззрений этих женщин
...

Вся жизнь игра, а люди в ней актеры. Психология и имидж

«Вся жизнь игра, а люди в ней актеры», одно из самых популярных высказываний, озвученных Вильямом Шекспиром. Получив знания в области психологии и имиджа могу с уверенностью сказать, что писатель знал истину. Ведь, все в мире, как будто действительно исполняет роль, определенную, заданную и принятую.


При этом, стоит акцентировать внимание на особенностях при игре роли:

Исполнение именно своей роли (например, растения - наполняют планету кислородом, минералы – создают устойчивость, животные – взаимодействуют) Эффективность исполнения роли (яблоня либо плодоносит, либо нет, тигр либо охотиться, либо нет). ...

Гиперотвественность, безотвественность и королевский путь!

В корне самого слова «ОТВЕсТвенность» скрыт его смысл, а именно быть в ответе и нести «ответ» за принятое решение и совершенное деяние (действие или бездействие).

Не зря утверждают, что воздержаться от действия или от принятия решения – это тоже действие.

Разбирая возрастную психологию и теории личности пришло четкое понимание, что ответственность не что иное как элементарный навык воспитания, которым в настоящее время одни обладаю сверх меры, другие же не обладают вовсе. ...

Желание! Желания есть – их не может не быть!

Завершающим блоком вопросов темы «Желание», после раннее рассмотренных (Как определить, что желание – твое и истинное? Почему у некоторых желания реализовываются, а у некоторых нет? является:

«Почему нет желаний или они «не зажигают?»

«Однажды к Учителю пришел человек и попросил научить его добиваться в жизни успеха. Мудрец заставил его залезть в бочку с водой и окунуться с головой ...

Желание! По щучьему велению – по-моему хотенью!

В продолжение темы «Желание» рассмотрю следующий блок вопросов объединенный одной направленностью «Почему у некоторых желания реализовываются, а у некоторых нет, а также почему у конкретного человека некоторые желания реализовываются, а некоторые нет?».

Огромное количество статей в интернете посвящено способам исполнения желаний, огромное количество книг, фильмов в своей сюжетной линии содержат истории исполнения желаний. Волшебные слова, помощники со сверх способностями, правильные формулировки и другие разнообразные легкие и сложные способы исполнения желаний ...

Желание! Мое! Мое! Мое!

После моей предыдущей статьи «Желание» мне в огромном количестве стали поступать вопросы, как через этот сайт, так и в ДИРЕКТ Инстаграмма, по смыслу которые можно разделить на три группы:

Как определить, что желание – является твоим и истинным.
Почему у некоторых желания реализовываются, а у некоторых нет, а также почему у конкретного человека некоторые желания реализовываются, а некоторые нет.
Почему нет желаний или они «не зажигают»
...

Желание!

Желания, проистекающие «из вне» и установки могут быть переданы, как сознательно, так бессознательно и как правило от ближайшего окружения, значимых лиц.

Так, например, с раннего детства в семье может создаваться культ некой профессии или статуса и в данном случае у ребенка, как правило нет понимания даже возможности других вариантов.

Или же один из родителей занимается определенной деятельностью, при этом она его не устраивает по эмоциональной включенности, но позволяет обеспечивать семью и создает некую стабильность В таком случае ребенок будет стремиться ...

Обесцененные запреты

«Нет». «Нет». «Нет». «Нельзя». - тут и там раздавалось вокруг меня. Я огляделась и удостоверилась, что нахожусь на детской площадке.

На ней резвились дети в своей непосредственности познавая мир, а вот и источники истошных запретов, привлёкшие внимание моей аудиальной системы – несколько женщин молодого и зрелого возраста ходившие попятам вверенных им деток или сидевшие на лавочках и, между прочим, издавая звуки-приказы.

Вспомнилось сказанное моей подругой «НЕ НАДО ОБЕСЦЕНИВАТЬ СЛОВО «НЕТ» ...