Помощь рядом. Психолог онлайн.

НАТАЛЬЯ РОГОВА

магистр психологии, специалист
по конфликтам, преподаватель,
автор книг, эксперт СМИ

УСЛУГИ

ОБРАЗОВАНИЕ

Глубинная трансформация
в сопровождении профессионала

Индивидуальная программа:
Стройность и энергия

Записаться на первичную встречу

Для вас это знакомо?

Х

Вы устали от бесконечных диет, которые дают лишь временный результат

Х

Вы замечаете, что едите не от голода, а от стресса, тревоги или скуки

Х

Ваша самооценка зависит от цифры на весах и мнения окружающих

Х

Вы чувствуете себя уязвимой и неуверенной в сложных жизненных ситуациях

Х

Вам сложно устанавливать границы в отношениях и отстаивать свои интересы

Х

Вы хотите не просто стать стройной, а обрести гармонию с собой и своим телом

|

Стрелку весов и количество денег в кармане обмануть невозможно. Они являются показателями того, насколько часто вы в своей жизни принимаете неправильные решения.

Я могу помочь вам это изменить!

Что вы приобретате в программе:

Индивидуальная программа глубокой трансформации, объединяющая эффективные и зарекомендовавшие себя подходы к стройности и уверенности в себе. Программа создана для женщин, которые хотят не просто скорректировать вес, но и создать новую, здоровую систему отношений с собой, своим телом и окружающим миром.

Комплексная диагностика по стройности

Онлайн, до 3 часов, индивидуально

Глубинное интервью о пищевом поведении, образе тела и текущей жизненной ситуации.
Психологическое тестирование по специализированным методикам.
Анализ психосоматических аспектов веса
Выявление блоков и ограничивающих убеждений.
Составление индивидуальной карты трансформации.

Подробнее

Тренинговые игры
"12 ключей стройности"

Онлайн, индивидуально

Глубокое погружение в психологию пищевого поведения через игровой формат
Открытие ключевых аспектов гармоничного отношения к еде и своему телу
Трансформация подсознательных блоков, мешающих достижению желаемого веса
Практические инструменты для формирования новых здоровых привычек
Легкость изменений, интерактивность и вовлеченность, мгновенные инсайты , удовольствие от процесса изменений вместо стресса и ограничений

Подробнее

Стратегические консультации

Онлайн, индивидуально

Каждая встреча направлена на работу с конкретным аспектом вашей трансформации — от эмоционального переедания до формирования новой идентичности. Мы будем использовать интегративный подход, сочетающий различные психологические техники с элементами духовной грамотности.

Исследование глубинных причин пищевых привычек и выстраивание новых стратегий
Перепрограммирование ограничивающих убеждений о еде, теле и самоценности
Формирование новой идентичности человека, для которого здоровое питание — естественный выбор

Чат-поддержка в течение 3 месяцев

Онлайн, индивидуально

Еженедельная возможность обсудить процесс работы, домашние задания и задать вопросы.
Дополнительные материалы и рекомендации по запросу.

Доступ к личной коммуникации со мной через мессенджер. Я буду сопровождать вас в процессе изменений, отвечать на вопросы, давать обратную связь по домашним заданиям и поддерживать в сложных ситуациях.

Расстановочные сессии

Онлайн, групповой формат, участие в качестве замечтителя или заказчика

Помогает трансформировать глубинные причины проблем с весом и непринятием своего тела.

Раскрыть истинные причины переедания и эмоциональной зависимости от еды
Обнаружить скрытые семейные сценарии, влияющие на ваше отношение к телу
Освободиться от деструктивных установок о своей внешности
Наладить здоровые отношения с едой без строгих диет и самоограничений
Трансформировать негативные эмоции, которые "заедаются"
Сформировать новый образ себя — принимающий и любящий
Получить ресурсное состояние для естественного движения к желаемому весу

Эксклюзивные бонусы

Только для участниц первичной встречи

Результаты, которые вы получите:

Формирование здоровых отношений с пищей и своим телом

Исследуем

Научитесь защищать свои границы

Применяем

Выработаете новые, здоровые привычки, которые останутся с вами навсегда

Наслаждаемся

Экспериментируем

Диагностируем

Освободитесь от эмоционального переедания и пищевых срывов

Обретете желанную стройность без диет и изнуряющих тренировок

Естественно и при соблюдении всех договоренностей, без пропусков консультаций и мероприятий

Почему именно я могу вам помочь:

Профессионализм

Моя экспертиза позволяет работать не только с симптомами (лишний вес, пищевые срывы, самооценка и образ тела), но и с глубинными причинами проблемы, включая аспекты личной безопасности и защищенности.

Я автор книги, преподаватель в 2-х образовательных учреждениях. Автор зарекомендовавших себя техник и упражнений. Приглашенный эксперт СМИ и автор публикаций в федеральном журнале. Мой интегративный подход основан на 35+ различных направлениях психотерапии (не медицинской), консультирования и коучинга. Специалист по профилактике и урегулированию в том числе внутриличностных конфликтов.

ОБО МНЕ

Личный опыт

➡️Моя точка А:

❌ с 18 я была недовольна своим телом: рост, нос, ноги и, конечно же, вес;
❌ критика, постоянные диеты и изнуряющие тренировки.

Такая точка была до 2017 года. Тогда я осознанно начала работать со своей психикой и чувственно-эмоциональным состоянием.

➡️Точка Б.

💯отсутствие претензий к своему телу и внешности, более того я постоянно получаю комплименты даже от совершенно не знакомых людей;
💯стройное тело, при том, что в моем ритме жизни нет спорта и нет диет;
💯я знаю какие конкретные действия необходимы для стройности, а значит нет откатов.

МОЯ ИСТОРИЯ

Не упустите свой шанс!