магистр психологии, специалист
по урегулированию конфликтов, преподаватель 
СЕКС НА СТОРОНЕ - ЭТО НЕ ИЗМЕНА
секс на стороне, измены, когнитивные искажения, ловушки мышления, ошибки мышления, белые пятна, опоздания, психология отношения, психолог
➖На днях мне рассказали историю, в которой молодая, красивая девушка существует в сожительстве с мужчиной, в ее квартире, купила ему автомобиль, и обеспечивает его счастливую и успешную жизнь за ее счет. Он не работает, она же работает на 2-х работах и постепенно превращается в немолодую и некрасивую.
При этом, девушка искренне утверждает, что сожитель ее любит, боготворит и готов для нее на все.
⠀
➖Другой знакомый в беседе искренне верит, что является успешным предпринимателем, прекрасным отцом и в целом достиг небывалых высот для его жизни, у него есть квартира и автомобиль.
При этом, он живет на съемной квартире, ездит на машине жены, после последнего бизнеса не работает пару лет и не особо участвует в жизни детей.
⠀
➖Есть те, кто с искренним удивлением не понимают, когда им выставляют счет за опоздания и отмененные встречи. Они на 100% уверены в том, что приходят вовремя и процент несостоявшихся договоренностей равен 0%.
⠀
➖Когда мужчины уверены, что секс на стороне - это не измена, а женщина отстаивает, что если муж ее бьет значит любит, а вовсе никакое это не насилие.

➖Или семья берущая очередной кредит и покупающая на него совершенно не нужные вещи, но уверенная, что причина их бедности - это государство.

➖Женщина бросившая любимую работу ради семьи - уверена, что это не жертва, а ее искреннее желание.

➖Девушка обслуживающая всех родственников и друзей, готовая всегда придти на помощь в ущерб себе, вечно счастливая и без единых претензий даже если ей наступили на ногу.
При этом, не сомневающаяся, в том, что делает это по доброй воли, а не в попытке искупить какую-нибудь застарелую вину или подтвердить свое право на жизнь.
⠀
☑В личных консультациях самым глубинным и тяжелым моментом является осознание, что прожитая жизнь была не для самих себя, а для родителей или им назло, либо из-за страхов.
При этом, уверенность в том, что я живу для себя и ориентируюсь на свои желания была 100%.
⠀
‼Эти наглядные примеры демонстрируют - когнитивные искажения. Которые по факту являются ошибками❗мышления, когда происходит несоответствие нашего мнения о действительности - настоящей действительности.
⠀
☑Нам всем они свойственны, в разных сферах жизни. Разница в том, что есть критические ошибки качественно искажающие жизнь, а есть незначительные.
⠀
В большинстве случаев мы сами их выявить не можем.
⠀
☑Мне рассказывали случай, когда у коллеги на работе был тик. На вопрос о нем она искренне удивилась и говорят, что чуть не подралась доказывая, что никакого тика у нее нет. Ей порекомендовали установить камеру на один день напротив своего лица. Ее ужас в конце рабочего был неописуем.
⠀
Если представить, что человек стоит в болоте, то в ситуации, когда он считает, что он не в болоте, а плавает в водах лазурного берега - это когнитивное искажение.
⠀
Не зря Зигмунд Фрейд сказал: «Признание проблемы – половина успеха в её разрешении», поскольку вышеописанный человек свои 50% еще не прошел и не факт, что он когда-нибудь сможет это сделать.
⠀
Это самые тяжелые 50% в личном консультировании, поскольку приходится столкнуться со своим сопротивлением, признанием права на ошибки, отказом от иллюзии идеальной картинки, страхом не выбраться, тревогой за будущее и сомнениями в своей адекватности.
Но в тот момент, когда он видит и признает реальность: «Я в болоте» - с этого момента происходит волшебство действий и легкость выхода из него.
⠀
Когда я направляю задания перед первичной консультацией, то прошу отметить на шкале от «-100» до «+100», где сейчас себя чувствует клиент в своей жизни. Если отметка ниже «0», то скорее всего человек понимает, что происходит в его жизни и готов предпринимать действия, что бы уже выйти из сложившейся ситуации.
Если выше «0», но он не пришел с коуч-запросом, то высока вероятность, что свои 50% в осознании проблемы он еще не прошел.
⠀
Для самостоятельного выявления своих когнитивных искажений на тренингах часто рекомендуют отправить своим близким друзьям и знакомым перечень вопросов о себе:
✅какие мои сильные стороны;
✅что мне мешает в достижении целей;
✅какие у меня есть ресурсы; за какие мои качества ты меня ценишь;
✅что тяжелого для тебя в отношениях со мной.
Но, что бы выполнить даже это простое задание необходима внутренняя смелость, мужество и близость с другими. Готовность встретится со своими ресурсами и слепыми пятнами. А эти качества развиты не у многих. Как правило развиты обидчивость, черно-белое мышление и непримиримость с чужим мнением. Я не знаю были ли после получения ответов на этих вопросы разрывы отношений, но надеюсь, что нет)
⠀
Благодаря личным консультациям есть качественная и эффективная возможность не только научиться самостоятельно решать свои проблемы, распознавать ошибки мышления, развить ресурсные качества, но и жить свою желаемую и благополучную жизнь. Присоединяйтесь к тем, кто уже выбрал так жить!
Рогова Наталья Сергеевна
Дипломированный (магистр психологии) и практикующий психолог
Личные консультации онлайн по всему миру 🤝​

секс на стороне, измены, когнитивные искажения, ловушки мышления, ошибки мышления, белые пятна, опоздания, психология отношения, психолог

Записаться на консультацию