магистр психологии, специалист
по решению конфликтов, преподаватель, автор книги,
эксперт СМИ
по решению конфликтов, преподаватель, автор книги,
эксперт СМИ
ЭФФЕКТ ЛЯГУШКИ В КИПЯТКЕ
Nb: все истории в статье являются собирательным образом и включают мои собственные иллюзии до личной терапии.
Итак, известная басня Оливье Клерка о лягушке в кипятке рассказывает о самом эффективном и ужасном способе сварить лягушку. Для этого необходимо ее просто разместить в воде комфортной температуры и пока вода в кастрюле будет нагреваться лягушка не заметит, как сварится.
Я ввела свой термин для людей выбирающих подобный способ завершения жизни - низкий уровень притязаний.
Как правило люди с таким подходом к жизни очень сильно акцентируют свое внимание на совершенно бессмысленных для их жизни действиях.
Так же, как это делает лягушка, которая при повышении температуры воды занимается тем, что повышает уровень своего тела вместо того, что бы выпрыгнуть на свободу.
Кто-то держится за создание идеального образа матери при наличии ужасных симптомов в отношениях с ребенком и его болезней; кто-то за социальное одобрение демонстрируя прекрасно-счастливую жизнь при наличии зашкаливающей тревоги; кто-то выбирает путь наименьшего сопротивления держась за видимость любви и понимания с мужем при полном их отсутствии.
Я даже встречала тех кто настолько вжился в роль лягушки, что в ситуации бедности, насилия от мужа, работы 24-часа в сутки, проблем с ребенком готов был драться за иллюзию, что жизнь из 100 баллов удовлетворенности у него равна 80
Еще в эту категорию входят те, кто живет с надеждами, что однажды все, как-то само собой сложится и вот в один прекрасный день я уже не сижу на постылой работе с начальником тираном, а веду свой бизнес; мой ребенок станет идеальным, а лучше если начнет обеспечивать мне мою жизнь, а муж превратиться в рыцаря.
Кто-то даже делает вид активных действий, покупая очередной бессмысленный марафон «а-ля ничего не надо делать» или курс «драй-эффект лежа на диване» надеется, что звезды устроят его жизнь и очередная волшебница искоренит лишний вес взмахом волшебной палочки и наколдует пару миллионов.
В худшем варианте здравствуйте таблетки, которые вылечат глупость, депрессию, усталость и страх, алкоголь - утолит печали, наркотики помогут забыться, а трудоголизм оградит от всяческих бед.
Уверена, что лягушка так и предполагала, что вот она в этой тепленькой водичке превратится в прекрасную принцессу-лебедь, ее спасет прекрасный принц или вера в любовь Вселенной обеспечит наилучший исход.
Но реальность такова, что ответственность этой лягушки за ее маленькую жизнь лежит 100% на ней и если она не научится ясно, трезво смотреть на мир и видеть его не через призму своих заблуждений, тревог, вины и потребности ублажать интересы и страхи порой вообще незнакомых людей, а начать грести своими маленькими лапками не в сторону очередного ботекса, бегства в бессмысленную поездку или обесточивающую диету, а в сторону своих травм, эмоций и чувств, которые являются первопричинами проблем, то плоды ее действий будут качественными и свежими, а не похожими на лицо герцогини Альбы.
Особенного внимания заслуживают такие искажения, когда мы вглядываемся в жизнь других людей и утверждаем, что вот живут же люди! Какая у них прекрасная и замечательная жизнь, а мы вот такие несчастные. Это вообще история когнитивных искажений, которые берут свое начало с навыка смотреть, что у соседа трава зеленее и «у Ирки сын не балбес».
Поверьте если у человека в чем-то реально очень хорошо, то либо он сам, либо его родовая система очень активно и долго взбивали из молока отличного качества масло. В остальных же случаях у каждого есть своя собственная ахиллесова пята.
Неоднократно были ситуации, когда мне рассказывали о том, как прекрасно и великолепно живут подруги, друзья и т.п., а через некоторое время вся восхитительная иллюзия вскрывалась самыми неблагоприятными последствиями связанными и насилием, алкоголизмом и другими вещами, на которые здоровый человек даже из-за денег и ради картинки благополучия соглашаться не будет.
Опыт в юриспруденции научил меня внимательно относится к причинно-следственным связям и видеть перспективу тех или иных действий которые создает человек сегодня, а пожинать будет завтра.
Поэтому если у вас все очень хорошо сегодня, то обязательно начните не только наслаждаться моментом, но и закладывать прочный фундамент на завтра.
Печально наблюдать, как женщина тратившая деньги в успешном браке на сумки и поездки, продает их после развода с мужем, что бы хоть, как то оплатить съемную квартиру или мужчина, изменявший жене полностью теряет контакт со своими детьми и видит, как вместо хорошего образования детей его очередная любовница делает пластику груди.
Готовьте сани летом и занимайтесь своей психогигиеной пока у вас точно на это есть время и деньги. В противном случае можно не иметь никаких возможностей выпрыгнуть из кипящей воды.
Я ввела свой термин для людей выбирающих подобный способ завершения жизни - низкий уровень притязаний.
Как правило люди с таким подходом к жизни очень сильно акцентируют свое внимание на совершенно бессмысленных для их жизни действиях.
Так же, как это делает лягушка, которая при повышении температуры воды занимается тем, что повышает уровень своего тела вместо того, что бы выпрыгнуть на свободу.
Кто-то держится за создание идеального образа матери при наличии ужасных симптомов в отношениях с ребенком и его болезней; кто-то за социальное одобрение демонстрируя прекрасно-счастливую жизнь при наличии зашкаливающей тревоги; кто-то выбирает путь наименьшего сопротивления держась за видимость любви и понимания с мужем при полном их отсутствии.
Я даже встречала тех кто настолько вжился в роль лягушки, что в ситуации бедности, насилия от мужа, работы 24-часа в сутки, проблем с ребенком готов был драться за иллюзию, что жизнь из 100 баллов удовлетворенности у него равна 80
Еще в эту категорию входят те, кто живет с надеждами, что однажды все, как-то само собой сложится и вот в один прекрасный день я уже не сижу на постылой работе с начальником тираном, а веду свой бизнес; мой ребенок станет идеальным, а лучше если начнет обеспечивать мне мою жизнь, а муж превратиться в рыцаря.
Кто-то даже делает вид активных действий, покупая очередной бессмысленный марафон «а-ля ничего не надо делать» или курс «драй-эффект лежа на диване» надеется, что звезды устроят его жизнь и очередная волшебница искоренит лишний вес взмахом волшебной палочки и наколдует пару миллионов.
В худшем варианте здравствуйте таблетки, которые вылечат глупость, депрессию, усталость и страх, алкоголь - утолит печали, наркотики помогут забыться, а трудоголизм оградит от всяческих бед.
Уверена, что лягушка так и предполагала, что вот она в этой тепленькой водичке превратится в прекрасную принцессу-лебедь, ее спасет прекрасный принц или вера в любовь Вселенной обеспечит наилучший исход.
Но реальность такова, что ответственность этой лягушки за ее маленькую жизнь лежит 100% на ней и если она не научится ясно, трезво смотреть на мир и видеть его не через призму своих заблуждений, тревог, вины и потребности ублажать интересы и страхи порой вообще незнакомых людей, а начать грести своими маленькими лапками не в сторону очередного ботекса, бегства в бессмысленную поездку или обесточивающую диету, а в сторону своих травм, эмоций и чувств, которые являются первопричинами проблем, то плоды ее действий будут качественными и свежими, а не похожими на лицо герцогини Альбы.
Особенного внимания заслуживают такие искажения, когда мы вглядываемся в жизнь других людей и утверждаем, что вот живут же люди! Какая у них прекрасная и замечательная жизнь, а мы вот такие несчастные. Это вообще история когнитивных искажений, которые берут свое начало с навыка смотреть, что у соседа трава зеленее и «у Ирки сын не балбес».
Поверьте если у человека в чем-то реально очень хорошо, то либо он сам, либо его родовая система очень активно и долго взбивали из молока отличного качества масло. В остальных же случаях у каждого есть своя собственная ахиллесова пята.
Неоднократно были ситуации, когда мне рассказывали о том, как прекрасно и великолепно живут подруги, друзья и т.п., а через некоторое время вся восхитительная иллюзия вскрывалась самыми неблагоприятными последствиями связанными и насилием, алкоголизмом и другими вещами, на которые здоровый человек даже из-за денег и ради картинки благополучия соглашаться не будет.
Опыт в юриспруденции научил меня внимательно относится к причинно-следственным связям и видеть перспективу тех или иных действий которые создает человек сегодня, а пожинать будет завтра.
Поэтому если у вас все очень хорошо сегодня, то обязательно начните не только наслаждаться моментом, но и закладывать прочный фундамент на завтра.
Печально наблюдать, как женщина тратившая деньги в успешном браке на сумки и поездки, продает их после развода с мужем, что бы хоть, как то оплатить съемную квартиру или мужчина, изменявший жене полностью теряет контакт со своими детьми и видит, как вместо хорошего образования детей его очередная любовница делает пластику груди.
Готовьте сани летом и занимайтесь своей психогигиеной пока у вас точно на это есть время и деньги. В противном случае можно не иметь никаких возможностей выпрыгнуть из кипящей воды.
Всем любви, здоровья и денег!
Наталья Рогова
Магистр психологии, специалист по профилактике и урегулированию конфликтов, преподаватель
Консультации онлайн и групповые встречи (расстановки, Т-игры) 🤝
📲+7 916 670 08 08
Магистр психологии, специалист по профилактике и урегулированию конфликтов, преподаватель
Консультации онлайн и групповые встречи (расстановки, Т-игры) 🤝
📲+7 916 670 08 08
Журнал «Конфликта.net» о психологии и не только
ГОЛОД, КАК
2011 год - 64 кг
2019 год - 54 кг
2022 год - 52 кг
Проблемы с лишним весом - это про конфликт с телом. Который имеет два основных проявления:
Как правило конфликт с телом усугубляется низким уровнем притязаний человека, когда он может длительное время (более 9 месяцев) жить в состоянии проблемы, дискомфорта не предпринимая никаких действий для решения, либо предпринимая действия, которые заведомо не приведут к результатам, а более того выбирая методы направленные на разжигание конфликта и причинение порой непоправимого вреда телу (диеты, изнуряющие тренировки, пластическая хирургия и пр.).
- при хорошей фигуре и стройности есть претензии к телу, недовольство им, постоянная критичность, самоедство и уничижительное отношение к своему телу;
- непосредственно наличие проблем с телом: лишний вес и болезни.
Как правило конфликт с телом усугубляется низким уровнем притязаний человека, когда он может длительное время (более 9 месяцев) жить в состоянии проблемы, дискомфорта не предпринимая никаких действий для решения, либо предпринимая действия, которые заведомо не приведут к результатам, а более того выбирая методы направленные на разжигание конфликта и причинение порой непоправимого вреда телу (диеты, изнуряющие тренировки, пластическая хирургия и пр.).
КЕЙС 1.
Так ко мне обратилась Жанна, которая длительное время жила с проблемой лишнего веса. Мы определили формат работы в режиме 6 консультаций в течение 2-х месяцев и индивидуальный чат поддержку.
До первичной консультации Жанна заполнила анкету с вопросами, которые сформированы таким образом, что бы уже было понимание психологических и физических причин лишнего веса.
Стоит отметить, что в основе физических причин лишнего веса стоят:
1. Нехватка микроэлементов, полезных веществ и витаминов.
2. Выбор продуктов, которые для конкретного человека способствуют набору лишнего веса.
3. Проблемы с режимом питание, когда предпочтение отдается именно такому режиму, который для конкретного человека увеличивает набор жировой ткани.
4. Проблемы со сном, недосып, физическая переутомленность, недостаток сна и отдыха.
К общим психологическим причинам можно отнести:
1. Травмы связанные с насильственным питанием, голодом в родовой системе, отсутвием навыковов ориентироваться на себя и несформированным ощущенем сытости и голода. Травмы насилия.
2. Нарушения в фундаменте личности, в том числе проблемы с волевой сферой.
3. Когнитивные искажения, когда за потребностью в лишнем весе стоят скрытые выгоды обеспечивающие безопасность или стабильность.
На первой консультации были зафиксированы текущие данные тела Жанны, которые были соотнесены с ее представлениями о себе посредством техники из телесно-ориентированной терапии. Также были определены реалистичные и желаемые параметры тела Жанны через 2 месяца работы.
Дополнительно был очерчен круг вопросов и проблем, которые имеют отношение к теме лишнего веса из личной истории жизни Жанны, процесса ее воспитания, а также имеющихся генетических предрасположенностях и самое главное периоде и времени, когда Жанна имела желаемый вес тела и наслаждалась его стройностью.
Отмечу сразу, что согласно научным исследованиям генетическая предрасположенность не влияет на судьбу человека, а соотвественно на стройность и вес тела. При этом, я отказываюсь от работы с людьми, которые за всю жизнь не были в желаемом весе тела и стройности. В том числе в эту категорию относятся люди, которые воспитывались с нарушениями, в деструктивных семьях и их тело с самого раннеего дества было обременено лишним весом.
Кроме того, были выявлены дополнительные моменты влияющие на стройность, а именно проблемы или отсутвие с ЖКТ, наличие или отсутвие физической активности, возможность и желание заниматься спортом. Убеждения и установки связанные с лишним весом, стройностью, едой и телом, а также когнитивным искажениям при, которых нарушено здоровое отношение к еде и телу.
Процесс работы с Жанной был построен на терапевтическо-коучинговых методах.
По итогу работы в связи с личными ситуациями Жанны только 4 консультации были направлены непосредственно на вопросы лишнего веса и стройности. Остальные две консультации были по инициативе Жанны посвящены теме здоровья и болезням, как способу бегства от решений, а также паническим атакам и стрессовым ситуациям, которые активизировались в этот период по причине вопросов связанных с работой и трудоустройством.
Тем не менее, результатом программы по итогу стали минус 5 килограмм без тренировок и без диет.
Так ко мне обратилась Жанна, которая длительное время жила с проблемой лишнего веса. Мы определили формат работы в режиме 6 консультаций в течение 2-х месяцев и индивидуальный чат поддержку.
До первичной консультации Жанна заполнила анкету с вопросами, которые сформированы таким образом, что бы уже было понимание психологических и физических причин лишнего веса.
Стоит отметить, что в основе физических причин лишнего веса стоят:
1. Нехватка микроэлементов, полезных веществ и витаминов.
2. Выбор продуктов, которые для конкретного человека способствуют набору лишнего веса.
3. Проблемы с режимом питание, когда предпочтение отдается именно такому режиму, который для конкретного человека увеличивает набор жировой ткани.
4. Проблемы со сном, недосып, физическая переутомленность, недостаток сна и отдыха.
К общим психологическим причинам можно отнести:
1. Травмы связанные с насильственным питанием, голодом в родовой системе, отсутвием навыковов ориентироваться на себя и несформированным ощущенем сытости и голода. Травмы насилия.
2. Нарушения в фундаменте личности, в том числе проблемы с волевой сферой.
3. Когнитивные искажения, когда за потребностью в лишнем весе стоят скрытые выгоды обеспечивающие безопасность или стабильность.
На первой консультации были зафиксированы текущие данные тела Жанны, которые были соотнесены с ее представлениями о себе посредством техники из телесно-ориентированной терапии. Также были определены реалистичные и желаемые параметры тела Жанны через 2 месяца работы.
Дополнительно был очерчен круг вопросов и проблем, которые имеют отношение к теме лишнего веса из личной истории жизни Жанны, процесса ее воспитания, а также имеющихся генетических предрасположенностях и самое главное периоде и времени, когда Жанна имела желаемый вес тела и наслаждалась его стройностью.
Отмечу сразу, что согласно научным исследованиям генетическая предрасположенность не влияет на судьбу человека, а соотвественно на стройность и вес тела. При этом, я отказываюсь от работы с людьми, которые за всю жизнь не были в желаемом весе тела и стройности. В том числе в эту категорию относятся люди, которые воспитывались с нарушениями, в деструктивных семьях и их тело с самого раннеего дества было обременено лишним весом.
Кроме того, были выявлены дополнительные моменты влияющие на стройность, а именно проблемы или отсутвие с ЖКТ, наличие или отсутвие физической активности, возможность и желание заниматься спортом. Убеждения и установки связанные с лишним весом, стройностью, едой и телом, а также когнитивным искажениям при, которых нарушено здоровое отношение к еде и телу.
Процесс работы с Жанной был построен на терапевтическо-коучинговых методах.
По итогу работы в связи с личными ситуациями Жанны только 4 консультации были направлены непосредственно на вопросы лишнего веса и стройности. Остальные две консультации были по инициативе Жанны посвящены теме здоровья и болезням, как способу бегства от решений, а также паническим атакам и стрессовым ситуациям, которые активизировались в этот период по причине вопросов связанных с работой и трудоустройством.
Тем не менее, результатом программы по итогу стали минус 5 килограмм без тренировок и без диет.
Поскольку многие люди отмечают, что после похудения посредством диет и изнуряющих тренировок вес возвращается в приумноженном количестве, то мной у Жанны была получена дополнительная обратная связь по итогу одного месяца после терапевтической работы.
Результатом является то, что Жанна осталась в состоянии достигнутой формы и у нее отсутствует голод, свойственный людям "сидевшим" на диете.
Бонусом терапевтической работы явились выстроенные личные границы, уверенность и спокойствие.
Результатом является то, что Жанна осталась в состоянии достигнутой формы и у нее отсутствует голод, свойственный людям "сидевшим" на диете.
Бонусом терапевтической работы явились выстроенные личные границы, уверенность и спокойствие.
КЕЙС 2.
Также теме лишнего веса были посвящены чуть меньше двух консультаций с клиентом Надеждой, с последующим ее самостоятельным закреплением в течение 1 месяца.
Результат по итогу минус 4,5 килограмм без тренировок и без диет.
Также теме лишнего веса были посвящены чуть меньше двух консультаций с клиентом Надеждой, с последующим ее самостоятельным закреплением в течение 1 месяца.
Результат по итогу минус 4,5 килограмм без тренировок и без диет.
Стоит отметить, что дополнительным преимуществом являлись осознания Екатерины, которые влиляли не только на ее отношения с ребенком, но и со своими родителями и мужем.
Если у вас есть интерес в здоровых отношениях с детьми и родителями, то напишите "ХОЧУ ГАРМОНИИ" и я пришлю вам чек - лист "9 семейных кризисов" и "10 функций семьи".
N.b.: отзывы опубликованы с разрешения клиентов. Имя в истории изменено.
Всем любви и денег!
Всем любви и денег!
Записаться на консультацию
psybiz.info@yandex.ru
Согласие с рассылкой
Заполняя регистрационную форму на нашем сайте, вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности. Также вы соглашаетесь с тем, что мы имеем право разглашать ваши личные данные в следующих случаях: По Вашему согласию: Во всех остальных случаях перед передачей информации о Вас третьим сторонам наша Компания обязуется получить Ваше явное согласие. Например, наша Компания может реализовывать совместное предложение или конкурс с третьей стороной, тогда мы попросим у Вас разрешение на совместное использование Вашей личной информации с третьей стороной. Компаниям, работающим от нашего лица: Мы сотрудничаем с другими компаниями, выполняющими от нашего лица функции бизнес поддержки, в связи с чем Ваша личная информация может быть частично раскрыта. Мы требуем, чтобы такие компании использовали информацию только в целях предоставления услуг по договору; им запрещается передавать данную информацию другим сторонам в ситуациях, отличных от случаев, когда это вызвано необходимостью предоставления оговоренных услуг. Примеры функций бизнес поддержки: выполнение заказов, реализация заявок, выдача призов и бонусов, проведение опросов среди клиентов и управление информационными системами. Мы также раскрываем обобщенную неперсонифицированную информацию при выборе поставщиков услуг. Дочерним и совместным предприятиям: Под дочерним или совместным предприятием понимается организация, не менее 50% долевого участия которой принадлежит Компании. При передаче Вашей информации партнеру по дочернему или совместному предприятию наша Компания требует не разглашать данную информацию другим сторонам в маркетинговых целях и не использовать Вашу информацию каким-либо путем, противоречащим Вашему выбору. Если Вы указали, что не хотите получать от нашей Компании какие-либо маркетинговые материалы, то мы не будем передавать Вашу информацию своим партнерам по дочерним и совместным предприятиям для маркетинговых целей. На партнерских или совместно позиционируемых страницах: Наша Компания может делиться информацией с компаниями-партнерами, вместе с которыми реализует специальные предложения и мероприятия по продвижению товара на совместно позиционируемых страницах нашего сайта. При запросе анкетных данных на таких страницах Вы получите предупреждение о передаче информации. Партнер использует любую предоставленную Вами информацию согласно собственному уведомлению о конфиденциальности, с которым Вы можете ознакомиться перед предоставлением информации о себе. При передаче контроля над предприятием: Наша Компания оставляет за собой право передавать Ваши анкетные данные в связи с полной или частичной продажей или трансфертом нашего предприятия или его активов. При продаже или трансферте бизнеса наша Компания предоставит Вам возможность отказаться от передачи информации о себе. В некоторых случаях это может означать, что новая организация не сможет далее предоставлять Вам услуги или продукты, ранее предоставляемые нашей Компанией. Правоохранительным органам: Наша Компания может без Вашего на то согласия раскрывать персональную информацию третьим сторонам по любой из следующих причин: во избежание нарушений закона, нормативных правовых актов или постановлений суда; участие в правительственных расследованиях; помощь в предотвращении мошенничества; а также укрепление или защита прав Компании или ее дочерних предприятий. Вся личная информация, которая передана Вами для регистрации на нашем сайте, может быть в любой момент изменена либо полностью удалена из нашей базы по Вашему запросу. Для этого Вам необходимо связаться с нами любым удобным для Вас способом, использую контактную информацию, размещенную в специальном разделе нашего сайта. Если Вы захотите отказаться от получения писем нашей рассылки, вы можете это сделать в любой момент с помощью специальной ссылки, которая размещается в конце каждого письма.
Политика в отношении обработки персональных данных
iPhone X
1. Общие положения
Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных Рогова Наталья Сергеевна (далее – Оператор).
Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных Рогова Наталья Сергеевна (далее – Оператор).
Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну. Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее – Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта http://rogovanatalya.ru.
2. Основные понятия, используемые в Политике
Автоматизированная обработка персональных данных – обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники; Блокирование персональных данных – временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных); Веб-сайт – совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу http://rogovanatalya.ru; Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных, и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств; Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных; Обработка персональных данных – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных; Оператор – государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и (или) осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными; Персональные данные – любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта http://rogovanatalya.ru; Пользователь – любой посетитель веб-сайта http://rogovanatalya.ru; Предоставление персональных данных – действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц; Распространение персональных данных – любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом; Трансграничная передача персональных данных – передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу; Уничтожение персональных данных – любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) результате которых уничтожаются материальные носители персональных данных.
3. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные Пользователя
Фамилия, имя, отчество;Электронный адрес;Номера телефонов;Год, месяц, дата и место рождения;Фотографии;Также на сайте происходит сбор и обработка обезличенных данных о посетителях (в т.ч. файлов «cookie») с помощью сервисов интернет-статистики (Яндекс Метрика и Гугл Аналитика и других).Вышеперечисленные данные далее по тексту Политики объединены общим понятием Персональные данные.
4. Цели обработки персональных данных
Цель обработки персональных данных Пользователя — информирование Пользователя посредством отправки электронных писем; заключение, исполнение и прекращение гражданско-правовых договоров; предоставление доступа Пользователю к сервисам, информации и/или материалам, содержащимся на веб-сайте. Также Оператор имеет право направлять Пользователю уведомления о новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях. Пользователь всегда может отказаться от получения информационных сообщений, направив Оператору письмо на адрес электронной почты psybiz.info@gmail.com с пометкой «Отказ от уведомлениях о новых продуктах и услугах и специальных предложениях». Обезличенные данные Пользователей, собираемые с помощью сервисов интернет-статистики, служат для сбора информации о действиях Пользователей на сайте, улучшения качества сайта и его содержания.
5. Правовые основания обработки персональных данных
Оператор обрабатывает персональные данные Пользователя только в случае их заполнения и/или отправки Пользователем самостоятельно через специальные формы, расположенные на сайте http://rogovanatalya.ru. Заполняя соответствующие формы и/или отправляя свои персональные данные Оператору, Пользователь выражает свое согласие с данной Политикой. Оператор обрабатывает обезличенные данные о Пользователе в случае, если это разрешено в настройках браузера Пользователя (включено сохранение файлов «cookie» и использование технологии JavaScript).
6. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.
Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц. Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства. В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору уведомление на адрес электронной почты Оператора psybiz.info@gmail.com с пометкой «Актуализация персональных данных». Срок обработки персональных данных является неограниченным. Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомление посредством электронной почты на электронный адрес Оператора psybiz.info@gmail.com с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».
7. Трансграничная передача персональных данных
Оператор до начала осуществления трансграничной передачи персональных данных обязан убедиться в том, что иностранным государством, на территорию которого предполагается осуществлять передачу персональных данных, обеспечивается надежная защита прав субъектов персональных данных. Трансграничная передача персональных данных на территории иностранных государств, не отвечающих вышеуказанным требованиям, может осуществляться только в случае наличия согласия в письменной форме субъекта персональных данных на трансграничную передачу его персональных данных и/или исполнения договора, стороной которого является субъект персональных данных.
8. Заключительные положения
Пользователь может получить любые разъяснения по интересующим вопросам, касающимся обработки его персональных данных, обратившись к Оператору с помощью электронной почты psybiz.info@gmail.com. В данном документе будут отражены любые изменения политики обработки персональных данных Оператором. Политика действует бессрочно до замены ее новой версией. Актуальная версия Политики в свободном доступе расположена в сети Интернет по адресу http://rogovanatalya.ru.
Такого прочного стекла с обеих сторон у iPhone ещё не было. Хирургическая нержавеющая сталь. Беспроводная зарядка. А также защита от воды и пыли.